战痘有态度也要讲方法

痘痘不是什么大病，但是能严重影响你的心情，交际，生活等问题，让你自卑不已，这个很多人深有体会。其间的痛苦不是三言两语能表达出来的，相信被痘痘困扰的朋友都能理解这种心情，脾气暴躁，没有自信，有喜欢的认也不敢表白，朋友聚会也不想参加，每天活在自己的世界里，真的是苦不堪言。

知道痘痘产生的秘密吗？吃辣的，油腻的东西，会引发痘痘的产生，但是他们是如何关联的呢？原来是痤疮丙酸杆菌的原因。痤疮丙酸杆菌，寄生生活在我们毛孔里的脂肪酸上，当毛孔被堵塞时，它们就会疯狂生长，大量分解饱和脂肪酸，这些脂肪酸通过毛孔渗入皮肤，最终引起皮肤应激反应，产生粉刺、红肿等痘痘的症状。由此我们可以看到，如果能够杀死痤疮丙酸杆菌,将是治疗痘痘最直接的方式。

然而很多人对于痘痘的重视度不足才会导致自己的痘痘越长越多越长越严重。

大多数从14岁开始长痘了，持续十几年！！小的时候听长辈的说，这是小年轻的病，过一阵子就好了，可虽然大家都知道是病确没有去重视！长辈们都讲青春期长痘很正常，我门也就不怎么放心里了，后来实在越来越严重了 ，满脸都是 ，才开始意识到严重影响到生活的时候才到处找办法。

其实只要稍加注意，痘痘的应对方法还是有很多的

1、选择清爽保养品

太滋润的保养品会加重皮肤的负担，青春期的肌肤油脂分泌量非常充足，保养应一清洁为主，可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。洗脸既要干净，也不能过度，否则给肌肤造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂

2、粉刺、黑头要清理干净

粉刺、黑头阻塞毛孔，会容易形成痘痘，所以应该要清理干净。可以用专门对付粉刺、黑头的撕拉式面膜也可以自制面膜来把粉刺黑头拔出来;如果脸上已形成，做面膜是应该避开。

3、均衡饮食、不挑食、适量运动

青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。青春期最根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤问题就会远离青春期。

4、正确保养

洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽。

5、保持规律的生活规律

熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

6、正视痘痘问题，如无法调理请去专业医院科室治疗

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